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ACTIVIDADES

Servicios de actividades cognitivas y crecimiento personal

SENDERISMO POR MONTAÑA

El senderismo por montaña te hará desconectar y poder relajarte y disfrutar de la naturaleza. Esta demostrado que el contacto con la naturaleza aminora el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, etc.

SENDERISMO CON MINDFULNESS

En esta actividad las rutas son muy agradables donde se aprovecha la naturaleza y el medio ambiente como método de anclaje, lo que facilita la práctica de Mindfulness y potencia los beneficios de esta.

YOGA

La mayoría de las personas tienen una dificultad a estar presentes en el aquí y ahora por lo que con la práctica de yoga se conseguiría aumentar su estado de tranquilidad y paz interior hasta que se haga consistente.

MINDFULNESS EN ESPACIO FÍSICO

El mindfulness es una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación, el objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas en unos términos muy concretos

 

TERAPIA COGINITIVA BASADA EN MINDFULNESS

La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM) es un programa específico muy eficaz  para promover la salud y prevenir y tratar las enfermedades mentales

 

CRECIMIENTO PERSONAL

A través de un conjunto de técnicas, se consigue que la persona adopte nuevas formas de pensamiento y genere nuevos comportamientos que mejoren su calidad de vida y el logro de sus objetivos.

CONTACTO

638 667 081

info@peaceofmindvalencia.es

C/ Guillem de Castro 9

46007 Valencia

TE PUEDE INTERESAR

Condiciones para participar en el Grupo de Senderismo

Consejos para practicar senderismo

Política de cancelaciones

HORARIO

LUNES – VIERNES

Mañanas de 10 a 13 h.
Tardes de 17 a 20 h.

SÁBADOS 

Mañanas de 11 a 13 h.

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