MEDITACIÓN EN LA PLAYA 1 DE SEPTIEMBRE

alvaro@peaceofmindvalencia.es — Tue, 01 Sep 2026 19:00:00 +0200

Meditación en la playa 1 de septiembre. Te invitamos de nuevo a regalarte un momento de calma, conexión y bienestar en un entorno único, dejando a un lado por unas horas el ritmo diario para disfrutar del presente y de la energía que nos ofrece el mar.

La autoestima influye en la forma en la que nos hablamos, nos valoramos, ponemos límites, afrontamos los errores y tomamos decisiones. Pero tener una autoestima saludable no significa sentirnos seguros todo el tiempo ni pensar que todo lo hacemos bien, sino aprender a reconocer nuestro valor mientras aceptamos que seguimos creciendo, cambiando y aprendiendo.

En este encuentro hablaremos de qué es realmente la autoestima y cuáles son algunos de los pilares que la sostienen, como el autoconocimiento, la autoaceptación, el respeto hacia uno mismo y la confianza personal. Después lo llevaremos a una meditación guiada para observar nuestra forma de tratarnos, reconocer nuestras cualidades y conectar con una mirada más amable, equilibrada y consciente hacia nosotros mismos.

No importa si nunca has meditado antes. No buscamos hacerlo “bien” ni dejar la mente en blanco. Simplemente nos regalaremos un momento diferente para estar presentes, respirar y conectar con nosotros mismos en un entorno especialmente agradable.

Al finalizar compartiremos un picnic frente al mar. Cada participante traerá su propia cena y disfrutaremos juntos de ese momento en un ambiente cercano, relajado y de buena compañía.

Porque a veces no necesitamos grandes cosas para sentirnos bien: un atardecer, el sonido del mar, personas con las que compartir y un momento para parar, respirar y dejar ir aquello que ya no necesitamos.

¡Te esperamos para compartir una nueva tarde especial junto al Mediterráneo!

Fecha: 1 de septiembre

Lugar: Playa Patacona (consulta el punto exacto en el apartado VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO que encontrarás más abajo).

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VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO

MEDITACIÓN EN LA PLAYA 1 DE SEPTIEMBRE

19:00 – Llegada a la playa
Nos encontraremos en la playa de la Patacona en el siguiente punto de encuentro: https://maps.app.goo.gl/zH49bZGhegWyjSSQA

Tendrás unos minutos para instalarte, conectar con el entorno, saludar al grupo y preparar tu esterilla o toalla mientras disfrutamos del ambiente y de la puesta de sol.

19:15 – Inicio de la sesión de meditación guiada
Comenzaremos una meditación guiada frente al mar, aprovechando la calma del atardecer y el sonido de las olas para favorecer la relajación, reducir el estrés y conectar con el momento presente. Será una sesión apta para todos los niveles, tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia.

20:30 (aprox.) – Fin de la sesión
Finalizaremos la meditación de forma pausada, dedicando unos minutos a disfrutar del silencio, contemplar el atardecer y dejar que la serenidad de la experiencia nos acompañe.

A continuación – Picnic junto al mar
Después de la meditación compartiremos un agradable rato de convivencia con un picnic al aire libre. Cada participante traerá su propia cena, pudiendo disfrutar de una velada relajada, conversar, conocer a otras personas y terminar el día en un entorno único junto al mar.

*Nota: Los horarios son orientativos, así pues el horario puede sufrir modificaciones dependiendo de las circunstancias del día. Al fin y al cabo, no todo está bajo nuestro control.

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APORTACIÓN

MEDITACIÓN EN LA PLAYA 1 DE SEPTIEMBRE

Aportación: 3,50 €. hasta el día 31 de agosto, el día 1 de septiembre sube a 5 €.

Incluye sesión meditación con una temática distinta cada sesión.
Impuestos, etc.

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EQUIPAMIENTO

Para disfrutar de la experiencia con la mayor comodidad, te recomendamos llevar:

- Esterilla, toalla grande, pareo o silla para sentarte o tumbarte sobre la arena.
- Ropa cómoda y ligera que te permita moverte y relajarte con facilidad.
- Una chaqueta o sudadera fina, ya que al caer el sol puede refrescar.
- Repelente de mosquitos (opcional, pero recomendable).
- Agua para mantenerte hidratado durante la actividad.
- Picnic y bebida para la cena compartida al finalizar la meditación.
- Una bolsa para recoger tus residuos y dejar la playa tal y como la encontramos.

Lo más importante es venir con ganas de desconectar, respirar profundamente y disfrutar de un atardecer único junto al mar.

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CANCELACIONES

Para obtener más información sobre nuestra política de cancelaciones, te invitamos a pinchar aquí.

De esta manera, podrás conocer todos los detalles y condiciones relacionadas con las cancelaciones y asegurándote de estar completamente informado antes de realizar tu reserva.

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