Mindfulness y errores básicos del pensamiento

Sesión Mindfulness y errores que cometemos al pensar (Atención plena)

Desde Peace of Mind hemos preparado una jornada de mindfulness y errores del pensamiento el próximo SÁBADO 20 DE NOVIEMBRE. La sesión de mindfulness será en la Playa de la Patacona, (a la altura del chiringuito el 8)

La temática de esta semana será sobre:

Los errores básicos que cometemos al pensar

 

«La influencia de nuestros pensamientos sobre nuestro estado de ánimo y reacciones posteriores está ampliamente demostrado. Parece tarea fácil, pero la velocidad con la que pensamos no nos permite ser conscientes de que muchos de los pensamientos que tenemos a lo largo del día, la mayoría de hecho, son automáticos y aprendidos. Cuando a estos pensamientos reflejos se les añade una importante carga de negatividad o catastrofismo generadora de ansiedad, los denominamos “distorsiones cognitivas” o “errores de pensamiento”. (AVANCE PSICÓLOGOS)

 

En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa de  La Patacona

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

Si este tipo de rutas te gustan, puedes ver la programación que tenemos en este enlace: Calendario

 

«NO SOMOS EL MEJOR GRUPO DEL MUNDO, PERO SÍ SOMOS EL GRUPO QUE PUEDE HACER MEJOR TU MUNDO»

 

Próximamente vamos a implementar un programa terapéutico para gestionar la ansiedad y la sintomatología depresiva. Pídenos más información sin compromiso!

VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO

SÁBADO 20 DE NOVIEMBRE MINDFULNESS Y ERRORES DEL PENSAMIENTO

09:30 Quedamos en el punto de encuentro

Ubicación del punto de encuentro:

 

 

09.35  Iniciamos sesión

10:15 Meditación guiada

10:30 Explicación teórica

11:15 Meditación

11:30 Despedida

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

INFORMACIÓN DE LA RUTA

En esta ocasión para la sesión de mindfulness y aceptación no hay una ruta definida, iremos bordeando la playa.

APORTACIÓN

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas y seguro de responsabilidad civil.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa de autoconocimiento y desarrollo personal, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 14,5 euros (iva incluido).

(cancelaciones con menos de 24 horas no se podrán reembolsar)

Los grupos serán mínimo de 5 personas por día y un máximo de 15.

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

SE IMPLEMENTARÁN LAS MEDIDAS IMPUESTAS EN EL MOMENTO DE REALIZAR LA ACTIVIDAD

?638 667 081

Esta entrada fue publicada en y etiquetada .

8 comentarios de “Mindfulness y errores básicos del pensamiento

    • Neftali dice:

      HOla Susana, muchas gracias por tu comentario

      Será un programa de un día a la semana, una semana será instructiva con algo de teoría y luego se llevarán ejercicios para casa que se realizarán durante la semana.

      La suiguiente semana será trabajo en grupo, donde expondremos las dificultades que hemos encontrado, etc.

      Habrá turno de mañana y de tarde, para que todo el mundo pueda venir

      las sesiones totales todavía están por definir, pero pronto lo sabremos.

      Precio más adelante cuando cerremos el programa.

      Y comienzo queremos que sea a mediados de enero.

    • Neftali dice:

      Buenas Carmen Fuster,
      Será un programa de un día a la semana, una semana será instructiva con algo de teoría y luego se llevarán ejercicios para casa que se realizarán durante la semana.

      La siguiente semana será trabajo terapéutico en grupo, donde expondremos las dificultades que hemos encontrado, etc.

      Habrá turno de mañana y de tarde, para que todo el mundo pueda venir

      las sesiones totales todavía están por definir, pero pronto lo sabremos.

      Precio más adelante cuando cerremos el programa.

      Y comienzo queremos que sea a mediados de enero.

    • Neftali dice:

      HOla Maria Pilar,
      disculpa la demora, no, los sábadossolo hay sesión por la mañana, lo siento.

      Muchas gracias por tu interés y esperemos que podamos cuadrar alguna actividad en la que puedas venir!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

X