Mindfulness y Creencias irracionales 21 nov

Sesión Mindfulness y creencias irracionales  (Atención plena)

Desde Peace of Mind hemos preparado una jornada de mindfulness y creencias irracionales el próximo Sábado 27 de nov La sesión de mindfulness será en la playa de la  Patacona, (altura chiringuito el 8) con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

La temática de esta semana será sobre:

Creencias irracionales

Las creencias irracionales o desadaptativas son aquellas formas de interpretar cómo nos tenemos que comportar, cómo se tienen que comportar los demás y cómo tiene que ser la vida, y estas interpretaciones no son reales y por tanto, nos generan angustia y malestar. Estas creencias son las que nos generan los pensamientos e interpretaciones distorsionadas.
Por lo tanto, podemos decir que nosotros contribuimos a nuestras propias emociones. Porque nos sentiremos de una manera u otra dependiendo de cómo evaluemos lo que nos pasa. Es decir, no son los acontecimientos los que nos generan angustia, somos nosotros mismos los que nos la generamos con nuestra forma de evaluarlos.

 

En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, La playa de la Patacona, a la altura del Chiringuito el 8

(en caso de no poder por las condiciones climatológicas, lo realizaremos en el edificio San Agustín, Calle Guillem de Castro, n9 planta 5)

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

Si quieres ver otras actividades: pincha aquí

https://peaceofmindvalencia.es/senderismo-con-mindfulness/

Próximamente vamos a implementar un programa terapéutico para gestionar la ansiedad y la sintomatología depresiva. Pídenos más información sin compromiso!

VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO

SÁBADO 27 DE NOVIEMBRE MINDFULNESS Y CREENCIAS IRRACIONALES

9:30 Quedamos en el punto de encuentro

Ubicación del punto de encuentro:

 

 

9:35  Iniciamos sesión

10:15 Explicación teórica

10:45 Meditación

11:15 Despedida

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

APORTACIÓN

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas y seguro de responsabilidad civil.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa de autoconocimiento y desarrollo personal, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 14,5 euros (iva incluido).

(cancelaciones con menos de 24 horas no se podrán reembolsar)

Los grupos serán mínimo de 5 personas por día y un máximo de 15.

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

En esta sesión y mindfulness deberemos seguir la normativa vigente en ese momento

?638 667 081

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