Apego Emocional
Sesión Mindfulness para trabajar el Apego emocional (Atención plena)

Desde Peace of Mind hemos preparado una jornada de mindfulness para trabajar el APEGO EMOCIONAL el próximo MARTES 6 DE JULIO . La sesión de mindfulness será en Port Saplaya, con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

La temática de esta semana será sobre:

EL APEGO EMOCIONAL

El apego, en la etología, es una vinculación afectiva intensa, duradera, de carácter singular, que se desarrolla y consolida entre dos individuos, por medio de sus interacciones recíprocas, y cuyo objetivo inmediato es la búsqueda y mantenimiento de proximidad en momentos de amenaza, ya que esto proporciona seguridad, consuelo y protección.

Daremos respuesta a qué es el apego emocional, qué tipos de apego existen en los relaciones humanas y cómo trabajar para gestionar mejor un apego ansioso o dependencia emocional

En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, Port Saplaya.

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

https://peaceofmindvalencia.es/senderismo-con-mindfulness/

También puedes observar nuestras salidas y excursiones en las que fomentamos emociones agradables: Calendario

VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO

MARTES 6 DE JULIO MINDFULNESS PARA TRABAJAR EL APEGO EMOCIONAL

18:00 Quedamos en el punto de encuentro

Ubicación del punto de encuentro:

 

 

18:10 Iniciamos sesión

19:15 Meditación guiada

19:30 Explicación teórica

19:45 Meditación

20:45  Despedida y ejercicios para casa (podemos cenar por allí quien lo prefiera)

 

Habrá que llevar linterna o un frontal para alumbrarnos si hiciera falta. 

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

INFORMACIÓN DE LA RUTA

En esta ocasión para la sesión de mindfulness y aceptación no hay una ruta definida, iremos bordeando la playa.

APORTACIÓN

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas y seguro de accidentes.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa de autoconocimiento y desarrollo personal, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 14,5 euros (iva incluido).

(cancelaciones con menos de 24 horas no se podrán reembolsar)

Los grupos serán mínimo de 5 personas por día y un máximo de 20.

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

En esta sesión y mindfulness deberemos seguir las siguiente normativa:
– Todas las personas llevaremos mascarilla para protegernos a nosotr@s mism@ y a las demás personas participantes de la ruta.
– Además de todo lo necesario para la ruta (cena, agua, protector solar, gorra…) es muy recomendable que cada persona se lleve una botellita de gel hidroalcohólico para lavarse frecuentemente las manos.
– Se compondrán grupos con un máximo de 13 personas por grupo.

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