Hábitos para vivir en equilibrio emocional

Hábitos para vivir en equilibrio emocional con la práctica del Mindfulness (atención plena)

Desde Peace of Mind hemos preparado una sesión de Hábitos para vivir en equilibrio emocional a través del Mindfulness, el próximo MARTES 7 DE SEPTIEMRE.

La sesión de será en Port Saplaya, con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

HORA: 18:30 

La temática de esta semana será sobre:

Hábitos para vivir en equilibrio emocional

Vivir en equilibrio emocional es la clave para vivir sin ansiedad, tristeza, inferioridad, sentirse insatisfecho y un montón de emociones que nos perturban ser felices y obtener el mayor resultado de nuestras acciones para conseguir nuestros propósitos.

Con esta sesión de mindfulness aprenderemos unos cuantos hábitos que nos ayudarán a conseguir esa paz mental para que nos aporten estabilidad emocional y que nos lleven a vivir  plenamente el poco tiempo que estamos en esta dimensión

En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encuentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, Port Saplaya.

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

Si quieres ver otras actividades: pincha aquí

Próximamente vamos a implementar un programa terapéutico para gestionar la ansiedad y la sintomatología depresiva. Pídenos más información sin compromiso!

VER PROGRAMA Y PUNTO DE ENCUENTRO

MARTES 7 DE SEPTIEMBRE HÁBITOS PARA VIVIR EN EQUILIBRIO EMOCIONAL CON LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS

18:30 Quedamos en el punto de encuentro

Ubicación del punto de encuentro:

PARA QUE OS SALGA LA UBICACIÓN EN GOOGLE MAPS, PINCHAR EL LA PARTE SUPERIOR IZQUIERDA, DONDE PONE «AMPLIAR MAPA»

 

18:40 Iniciamos sesión

19:30 Explicación teórica

20:00 Meditación

20:30  Despedida y ejercicios para casa

Habrá que llevar linterna o un frontal para alumbrarnos si hiciera falta. 

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

INFORMACIÓN DE LA RUTA

En esta ocasión, para la sesión de «cómo afrontar la ruptura practicando mindfulness» no hay una ruta definida, iremos bordeando la playa.

APORTACIÓN

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas y seguro de responsabilidad civil.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 14,5 euros (iva incluido). Las cancelaciones con menos de 24 horas, no se podrán reembolsar.

Los grupos serán de un mínimo de 7 personas por sesión.

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

Deberemos seguir la siguiente normativa:
– Todas las personas llevaremos mascarilla para protegernos a nosotr@s mism@s y a las demás personas participantes de la ruta.
– Además de todo lo necesario para la ruta (cena, agua, protector solar, gorra…), es muy recomendable que cada persona se lleve una botellita de gel hidroalcohólico para lavarse frecuentemente las manos.
– Se organizarán grupos de un máximo de 10 personas con una separación de dos metros entre persona y persona.

?638 667 081

RECUERDA ACCEDER AL GRUPO DE WHATSAPP DESPUÉS DE RESERVAR TU PLAZA

Esta entrada fue publicada en y etiquetada .

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

X